Beveik kiekvienas žmogus kartais pasijunta esantis situacijoje, kai nebežinia, kur eiti, nebežinia į ką remtis, ir apskritai nesuprantama, kaip tartis su savimi, aplinkiniais ir gyvenimu.
Kartais galime beveik aiškiai žinoti, kas mūsų netenkina gyvenime, tarkime:
-
-
-
- Suprantame, kas mums tinka ir ko mes norime, bet dažnai kitų norai ima viršų, ir yra sunku jiems pasakyti „NE“, o sau pasakyti – „TAIP“.
- Nežinome, kada esame pakankamai geri, ir kur yra ženklas „STOP“, beieškant pripažinimo ženklų iš pasaulio.
- Pavargstame nuo konfliktų ir nežinome, kaip šalia jų gyventi.
- Patiriame smurtą iš šalia esančių ir nerandame būdų, kaip jį nutraukti.
- Atpažįstame, kad vis patiriame gyvenime pasikartojančias arba labai panašias situacijas, ir nežinome, kaip iš jų išeiti.
- Turime idėjų, planų ir tikslų, bet nesiryžtame juos įgyvendinti.
-
-
Jei panašiai jaučiatės – galime kartu ieškoti būdų, kaip rasti išeitį iš jus kankinančios situacijos.
Jums gali kilti klausimas apie tai, kaip mes galime bendradarbiauti. Konsultuodama remiuosi geštalto psichoterapijos principais, iš kurių man yra svarbiausi šie:
-
- Esu dialoge su ta ar tuo, kas pas mane atėjo. Tai reiškia, kad ne pasyviai klausausi, o aktyviai dalyvauju: užduodu klausimus; atspindžiu, tai, ką matau ir girdžiu; tikslinuosi, tai, ką išgirdau ir pamačiau; suteikiu palaikymą, kai to reikia.
- Kai žmogus man pasakoja jau nutikusią istoriją, man rūpi, kaip ji jį veikia dabar, ką jis iš jos pasiima ir atsineša į buvimą su manimi, kokius jausmus jis išgyvena pasakojimo metu ir kokias prasmes jai suteikia šiuo momentu.
- Man svarbu patirti ir atpažinti kiekvieno žmogaus ir jo išgyvenimų unikalumą ir atspindėti tai jam. Kartu su klientu įsisąmoninti, kurie unikalūs dalykai – jo bruožai, patirtys, žmonės, elgesio modeliai – yra esami arba potencialūs resursai, o kurie jau sumedėję ir nebeteikiantys kūrybinio prisitaikymo.
Mano tikslas – kartu su Jumis atrasti Jums tinkamiausius įrankius, su kuriais Jūs pati arba pats galite išspręsti savo problemas.
Su kokiomis temomis aš dirbu:
-
- patiriamas arba patirtas smurtas;
- pačių išgyvenama agresija, nevaldomas arba sunkiai valdomas pyktis;
- nerimas, stresas, įtampa, panikos atakos;
- nepasitikėjimas savimi, menka savivertė, identifikacijos problemos, tapatybės paieškos;
- sudėtingi santykiai šeimoje ir/arba asmeniniame gyvenime;
- sudėtingos gyvenimo situacija – skyrybos, netektis, krizė.
